Vous traversez une période de tristesse profonde, de fatigue émotionnelle ou de perte d’intérêt pour vos activités ? À Quimper ou en visio, je vous aide à comprendre vos mécanismes intérieurs et à retrouver votre énergie vitale.
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Tout vous semble lourd ou insurmontable.
Sentiment constant de fatigue, d’angoisse ou de vide.
Rumination et auto-critique qui vous empêchent d’avancer.
Si vous vous reconnaissez, sachez que vous n’êtes pas seul(e) et que des solutions existent.
L'état dépressif n’apparaît pas du jour au lendemain. Il s’installe souvent quand le mental lutte trop longtemps : trop de pression, trop de responsabilités, trop peu de repos émotionnel. Petit à petit, le cerveau se met en “mode survie”, coupant l’accès à l’envie, à la motivation, au plaisir.
Comprendre ce processus permet de cesser de le subir et de commencer à agir différemment.
Ce que vous vivez n’est pas une faiblesse. C’est une réponse naturelle à une période trop lourde à porter seul(e). Votre corps et votre esprit tentent simplement de se protéger.
Se libérer de la culpabilité, c’est déjà commencer à guérir : en comprenant que vous n’avez rien à prouver, seulement à vous reconnecter à ce qui vous fait du bien, à votre rythme.
Solutionner
L’hypnose aide à accéder à ce qui se joue en profondeur — là où les mots et la raison n’ont plus d’effet.
Elle permet de relâcher les blocages intérieurs et de réactiver les ressources oubliées.
En combinant l’hypnose, la PNL, l’EFT et la logosynthèse, j’adapte chaque séance à votre manière de fonctionner. Selon votre sensibilité, certaines méthodes seront plus confortables ou plus efficaces que d’autres. Mon rôle est de sélectionner l’approche la plus adaptée, afin de vous aider à avancer en douceur, lever ce qui vous bloque et vous offrir un accompagnement réellement sur-mesure.
Une approche multi-méthodes
Chaque méthode agit différemment. En les combinant, on s’ajuste exactement à votre façon de fonctionner, sans vous imposer un cadre unique.
Une progression rapide et efficace
Certaines techniques débloquent l’émotionnel, d’autres travaillent les pensées ou les comportements. Les utiliser ensemble permet d’avancer sur plusieurs niveaux en même temps.
Un accompagnement souple et durable
Si une approche vous parle moins, une autre peut prendre le relais. Cette flexibilité augmente vos chances de trouver ce qui fonctionne vraiment pour vous durablement.
Témoignages
Leur expérience, leur histoire.
Alexandre Brun, Hypnothérapeute depuis 10 ans
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